Τι ειναι ψυχαναλυση και τι ψυχοθεραπεια;
Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν κάνει ψυχοθεραπεία νομίζουν λαθεμένα πως έχουν κάνει ψυχανάλυση. Η ψυχανάλυση είναι χρονολογικά η πρώτη μορφή ψυχοθεραπείας που δημιουργήθηκε από τον Σίγκμουντ Φρόιντ. Η διάρκεια της θεραπείας αυτής στην τυπική της μορφή είναι χρόνια ενώ οι συνεδρίες της είναι πολύωρες και αρκετές μέρες την εβδομάδα. Πιο σύγχρονες μορφές της αποτελούν η ψυχοδυναμική θεραπεία και η αναλυτική. Η σύγχρονη ψυχοθεραπεία έχει πολλές ακόμη προσεγγίσεις όπως είναι η Συνθετική, η Γνωσιακή-Συμπεριφορική, η Προσωποκεντρική, κ.α. Το ζητούμενο είναι ο θεραπευτής να είναι καλά εκπαιδευμένος στην εκάστοτε προσέγγιση και να λαμβάνει υπόψιν του αξίες που είναι καθολικές για κάθε θεραπευτική προσέγγιση όπως η έμφαση στην θεραπευτική σχέση, η ενσυναίσθηση, κ.α.